Liste

oefs
farine de blé entier
sel
sucre
épices basil, oregano et fines herbes
huile d'olive
huile de maïs
vinaigre
sauce de tomate
spaguetti
riz

margarine
pain
lait
cafe

tomate
oignons
ail

orange/citron

cuisse de poulet
boeuf haché
tuna/sardines


yogurt
maionaise

extra:
pomme
fromage raté
caldo de carne
brocoli
chou fleur
patate
carrote

catchup/mustarde
fromage
maïs à éclater